|
|
|
Du vil i faget forbedre din kondition til deltagelse i et officielt løb. Indholdet i de enkelte lektioner tager udgangspunkt i din egen målsætning om distance eller tid. I den forbindelse arbejder vi med forskellinge former for løb og løbetest. Vi gør brug af pulsurer, for at lære eleverne at arbejde aktivt med deres puls. Intervaltræning i form af: bakkespurt, stafet, baneløb, m.m.. Distance-løb, samt diverse løbetest: Cooper løbetest, Yo-yoløbetest, m.m.. Deltagelse kræver at man har et par fornuftige løbesko - dvs. at man ikke nødvendigvis behøver at købe de dyreste fra Asics eller New Balance. Pulsurer råder skolen over.
I valgfaget løb er den personlige sejr vigtigst
|
|
|
|
